Skitouren & Cantienica®-Training

    Gemeinsam mit der Bergsteigerschule Montanara gibt es jedes Jahr eine Woche Skitouren & Cantienica®-Training.

    Nach der Skitour bietet Angela Bruderer, eine vielfältig erfahrene Bewegungstrainerin, an, mit Cantienica®-Training in Kombination mit Muskelfaszialem Training den Tag kraftvoll fliessend und leicht abzuschliessen. Gelenkschonend, leicht und effizient laufen. Die Laufnatur des aufrechten Menschen entdecken. Schmerzfrei. Aufgespannt. Rückenfreundlich. So wird Bewegung zu dem, was sie ist: Therapie für Knochen, Muskeln und Gelenke. Das spezifisch für die Woche zusammengestellt Training vermittelt Anleitungen für beschwerdefreie Bewegung im Alltag und im Sport – und ganz konkret für das gesamte Bewegungsrepertoire auf Skitouren. Leicht und kraftvoll Aufsteigen als auch dynamisch federnd schwungvoll Abfahren!
     
    Es braucht keine Vorkenntnisse zur Cantienica®-Methode.
     
    Trainerin: Angela Bruderer, Bewegungstrainerin mit eigenem Studio in Sachseln & Alpnach.
     
    Besonderes: Jeden Tag nach der Skitour eine Cantienica®-Lektion entspannt Körper und Geist!

    28. Januar - 1. Februar 2018 im Münstertal (GR)

    Link zum Angebot